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    • 夏季出游注意事项

    • 作者:珏山    来源:珏山旅游区    时间:2014-04-21
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      穿衣安康处方:
      1、戴帽。据测定,宽边麦秸秆遮阳帽的热阻率可达60%以上,宽边白布料遮阳帽为45%,而头巾对热辐射的遮阳率很差,最好不必。对阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的,具有防紫外线系数达15以上的阳伞或遮阳帽是最佳挑选。
      2、太阳镜。眼睛是对紫外线最为敏感的部位,人眼长工夫受太阳照耀,很多紫外线影响会毁伤角膜、晶状体、视网膜等组织,易招致角膜内皮毁伤、日光性角膜炎、白内障、黄斑病变等眼病。因而外出旅游眼睛也要防晒。给眼睛戴上及格优质的太阳镜是最首要的防晒方法,天津市眼科病院验光配镜中心主任李丽华提示市民,夏日出游最好戴着太阳镜。选购太阳镜应先看有无防紫外线和挡强光功用,然后再看样式、价格。太阳镜镜片的颜色首要是遮挡强光,镜片颜色深浅以茶色、灰色、绿色等颜色为佳,镜片外表要润滑,无波纹、气泡、磨痕,视物不变形。镜片还要具有防紫外线功用,太阳镜应有“UV400”标记或说明中注有“防紫外线”或“100%防紫外线”字样,水晶眼镜不克不及防紫外线。另外,太阳镜镜框别过大,不然极易招致视委靡。青光眼患者、6岁以下儿童都不宜戴太阳镜。
      3、穿衣。防暑降温还在于衣服打扮,出游夏装考究简便、凉快、简洁适用和标致不吝啬。因而,可以挑选棉质和纱质的衣服,少穿紧身衣、牛仔裤和裤袜等。海边旅游的最佳着装是淡色丝绸类衣服,由于淡色的衣服能反射太阳光,让人不会感觉很热,丝绸类衣服则有很好的透气性,让人感觉更凉快。关于不克不及接触某些过敏化纤物的人来说,还应留意要常常抹防晒抗过敏的药霜,避免因穿着欠妥惹起皮肤难受。登山的路面多是碎石坡路,最好将旅游鞋换成硬底皮面的高腰登山鞋,而且要多预备几双棉质袜子,让脚部不时坚持干爽和舒适。
      4、防晒霜。市场上良多防晒化装品不只标有SPF值还还有PA标记。SPF值代表防晒伤指数,抵当UVB,它用数字表白有用防晒工夫;PA代表防晒黑,抵当UVA。外出玩耍时可选用SPF10~15的防晒用品,游水或做日光浴时用SPF20~30的防水性防晒用品;PA++是中效捍卫,合适外出旅游使用。
    关键词:夏季|出游
    
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